Не спешите покупать абонемент в первый попавшийся фитнес-клуб, чтобы не обмануться в ожиданиях. Есть несколько критериев, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.
Фитнес
Как правильно бегать?
Начните утро с пробежки. Это лучший способ укрепить мышцы, похудеть и подзарядиться энергией. Выясним, где, как и в чем надо бегать?
Как правильно заниматься шейпингом?
Когда зеркало становится не другом, а придирчивым критиком: «На кого ты похожа? Где талия, грудь, прямая осанка?...», то значит пришла пора подняться, наконец, с дивана и идти в спортзал на шейпинг-тренировку.
Как правильно подобрать фитбол?
Разминка в офисе
Утренняя гимнастика
Избавиться от головной боли, слабости в течение дня, снижение работоспособности, быстрой утомляемости на работе и дома, от постоянных запоров при перекусах наспех поможет утренняя гимнастика и продукты богатые клетчаткой.
Интересные статьи по теме
Чесотка
Чесотка может быть не только у социальнонеблагополучных. Сегодня ею болеют и социально благополучные люди. |
Полюбите свои руки
Руки безмолвно исполняют наши мысли, поэтому они заслуживают, чтобы их
любили. Чтобы кожа рук была бархатной, ее нужно ...
|
Список покупок: мясо и рыба, хлеб, крупы
Создавая порядок в делах можно освободить время на хобби, занятия спортом. Создавая списки покупок в магазине - экономим время ... |
Волшебные упражнения от 6 до 9 месяцев
Для того, чтобы ребенок рос здоровым и крепким, не болел, хорошо ел и правильно развивался, одной родительской ... |
Что вызывает цистинурию?
Чем вызвано заболевание цистинурия? Какие симптомы у этого заболевания? Как его лечить? Прочитайте в этой статье. |
Истеричный возраст
У двухлетних детей часто бывают внезапные перепады настроения. Вот малыш спокойно играет в своей комнате, а через ... |