Многие отказываются от хлеба, макаронных изделий, каш ради похудения. Это распространенная ошибка! От хлеба не толстеют! Какие еще огрехи мы допускаем в питании?
Здоровое и лечебное питание
Вкус первой витаминной зелени
Попробуйте попотчевать своих домашних свежайшими блюдами из ростков крапивы, листьев одуванчика и побегов подорожника. По пищевой ценности они ничем не уступают овощам с базара.
Волшебный корень имбирь
Чудо-корень имбирь - мастер на все "руки". Он борется с простудой, продлевает молодость, поддерживает стройность и поднимает настроение. Напиток из имбиря называют “любовным эликсиром”.
Вся правда о соли
Среди ученых нет единого мнения - вредна соль или полезна. Противники этой приправы говорят, что избыточное потребление поваренной соли приводит к гипертонии, инфарктам и инсультам. Сторонники напоминают, что различные клинические исследования непосредственно не связывают количество потребленной соли с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Диетические хитрости от профессионалов фитнеса
Решили нормализовать режим и уменьшить количество потребляемой пищи? Прочтите о способах преодоления соблазнов.
Идеальные сочетания продуктов
Последователи раздельного питания уверены, что, правильно сочетая продукты, можно сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, повысить выносливость. Не забывайте, что прежде чем начать питаться по-новому, требуется консультация диетолога.
Интересные статьи по теме
Если давит под ребром
Ваш ребенок после еды начинает жаловаться на боль в животе справа - это повод обратиться к педиатру, ... |
Памятка для родителей "Безопасная квартира"
Многих несчастных случаев с детьми можно было бы избежать, если бы родители предпринимали профилактические меры безопасности ... |
Лечим вегетососудистую дистонию
Во время приступа вегетососудистой дистонии больной зачастую начинает думать, что он очень сильно болен. Такая мнительность только усиливает плохое ... |
Разглаживание лба без скальпеля
Привычки морщить лоб и хмуриться приводят к появлению горизонтальных и вертикальных морщин на лбу, "гусиных лапок". Разгладить ... |
Проявления нехватки витаминов
В наше время осознанная особенность питания, связанная с отказом от каких-либо продуктов (например, вегетарианство) или неосознанная приверженность в питании (например, ... |
Разрез промежности (эпизиотомия)[18+]
У некоторых женщин во время родов делают маленький надрез промежности. Почему делают такой разрез, почему не всем ... |