Диетологи рекомендуют мысленно делить тарелку на четыре части. Две части заполнять овощами. Одну – углеводами, одну - белковой едой.
Избыточный вес, похудение
Как готовить грибы, чтобы похудеть?
На дворе разгар грибного сезона. А значит, пришло время вспомнить о плюсах и минусах грибной диеты. Например, любимая многими жареная картошка с грибами – настоящая диетическая катастрофа.
Как перестать объедаться?
Когда перед нами ставят тарелку со стандартной порцией, мы ее съедаем и выглядим вполне довольными. Однако увидев перед собой шведский стол, мы наедаемся так, что еле передвигаем ноги. Как всегда есть столько, сколько надо?
Как сбросить вес к Новому году?
До Нового года осталось совсем немного времени, а фигура в зеркале не радует. Если постараться, можно сбросить лишний вес за две недели.
Как ускорить обмен веществ?
Стремясь всеми силами похудеть, мы порой недоумеваем, почему наш вес снижается черепашьими темпами. Чтобы сбрасывать вес быстрее, нужно ускорить обмен веществ. Как же это сделать?
Короткий путь к стройной фигуре
Большинство рекламируемых диет не действуют. Как же все-таки избавиться от лишних килограммов? Прислушаться к тому, что подсказывает здравый смысл!
Интересные статьи по теме
Ранние роды
Почему случаются преждевременные роды? Врачи объясняют это тем, что болезни "молодеют". Если раньше c сахарным диабетом и гипертонией сталкивались ... |
Лечение дискинезии желчевыводящих путей
Как происходит лечение дискинезии желчевыводящих путей? Какие лечебные мероприятия необходимы при лечении дискинезии желчевыводящих путей? Прочитайте в этой статье. |
Можно ли предотвратить рак толстой и прямой кишки?
Несмотря на то, что мы не знаем точно причин развития большинства опухолей толстой и прямой кишок, однако все-таки существует возможность ... |
Лекарство против морщин
Морщины, проседь в волосах, мешки под глазами – все это признаки старения организма. У некоторых людей морщины ... |
Знакомство с компьютером
Дети знакомятся с компьютером почти с самого рождения. Это "чудо техники" часто становится настоящим рабовладельцем, подчиняя себе ... |
Что провоцирует язву?
Типичный портрет язвенника – мужчина не старше 40 лет с I группой крови. У него повышенный уровень ... |